С 7 по 13 апреля проводится Неделя продвижения здорового образа жизни в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля.

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

Здоровье человека в любом возрасте более чем на 50% зависит от образа жизни, от того как сам человек относится к собственному здоровью.

Основные принципы здорового образа жизни:

- отказ от вредных привычек;

- сбалансированное питание;

- умеренная физическая активность;

- полноценный отдых;

- укрепление иммунитета;

- личная гигиена;

- забота об эмоционально-психическом состоянии.