Наш иммунитет – это сложная защитная система организма. Предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Чтобы помочь организму в защите от инфекции, необходимо следовать нескольким принципам здорового образа жизни:

- Правильно питаться

- Исключить малоподвижный образ жизни

- Закаливаться

- Полноценно отдыхать

- Отказаться от вредных привычек

- Научиться управление стрессом

- Уменьшить количество контактов с возбудителями инфекции

- Вакцинироваться.