С 21 по 27 июля проводится Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля).

Наш мозг работает без перерывов и отдыха, 24 на 7. Поэтому исследование работы головного мозга – это важнейшая часть современной науки. Сбой в работе головного мозга моментально сказывается на жизнеспособности человека, приводя к нарушениям в работе любых органов.

Для сохранения высокой активности головного мозга на протяжении всей жизни, необходимо уделять достаточное внимание профилактике его старения. Многие проблемы со здоровьем головного мозга можно предотвратить или своевременно обнаружить.

Важно для поддержания здоровья головного мозга:

- сохранять в течение всей жизни высокий уровень умственной активности (обучаться новому, много читать, играть в интеллектуальные игры и т.д.)

- вести здоровый образ жизни;

- питание должно быть сбалансированным;

- регулярная физическая активность и полноценный отдых;

- постоянное наблюдение за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, за ритмом сердца при наличии умеренных когнитивных расстройств;

- своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров, своевременное обращение к врачу.

Здоровье мозга – это путь к активному долголетию и залог сохранения качества жизни!