7 апреля - Всемирный День здоровья

7 апреля - Всемирный День здоровья

Всемирный День здоровья отмечается ежегодно с 1950 года с целью заботы о здоровье населения, популяризации здорового образа жизни, обсуждения и решения актуальных вопросов здравоохранения, привлечения общественного внимания к существующим проблемам.

Основные принципы здорового образа жизни: физическая активность; рациональное питание; отказ от вредных привычек, в первую очередь, от курения и злоупотребления алкоголем; полноценный сон не менее 7-8 часов; соблюдение правил личной гигиены, а также устойчивость к стрессовым ситуациям.

В 2022 году Всемирный День здоровья пройдет под девизом: «Наша планета, наше здоровье». В рамках кампании ВОЗ предлагает поддержать план из пяти пунктов:

1) Как минимум раз в неделю добирайтесь до работы пешком или на велосипеде.

2) Пользуйтесь услугами поставщика электроэнергии из возобновляемых источников; не нагревайте воздух в помещениях выше 21,5 С; уходя из комнаты, выключайте свет.

3) Приобретайте свежие продукты у местных производителей и откажитесь от продуктов и напитков с высокой степенью переработки.

4) Откажитесь от употребления табака.

5) Покупайте меньше изделий из пластика, пользуйтесь пакетами для продуктов, пригодными для повторного использования.