В современном мире темп жизни ускоряется с каждым днем. Поэтому не удивительно, что у людей растет психоэмоциональное напряжение. Этому способствуют быстро изменяющиеся социальные условия, напряженный рабочий ритм, бытовые неурядицы, психическое и физическое насилие, а так же алкоголизм, наркомания, отсутствие оптимизма относительно будущего.

Поэтому важно информировать население о необходимости сохранения психического здоровья. Оно является основой благополучия человека.

Несколько правил как сохранить психическое здоровье:

- больше позитива

- физическая активность

- отказ от вредных привычек

- общение с другими людьми

- полноценный сон

- контроль своих эмоций.

В случае, если победить психоэмоциональное напряжение не получается, стоит обратиться к специалисту.

Важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление заболевания.