С 6 по 12 июля проводится Неделя профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля) с целью информирования населения о проблеме аллергических заболеваний и способах профилактики острых аллергических реакций.

Наиболее распространённые аллергические симптомы: покраснение кожи и зуд, покашливание, слезотечение, покраснение глаз, заложенность носа.

Что следует предпринять, чтобы облегчить симптомы:

- Ограничить контакт с аллергенами;

- Использовать защитные средства (носите маски, солнечные очки);

- Изучать состав продуктов и избегать тех, которые могут вызвать реакцию;

- Питаться правильно, с включением в рацион продуктов с омега-3 жирными кислотами, фолиевой кислотой и специями, помогающими уменьшить аллергические проявления;

- Проводить гигиену жилища (влажная уборка, стирка постельного белья, проветривание помещения, использование гипоаллергенных постельных принадлежностей), гигиену тела;

- Поддерживать умеренную физическую активность и психоэмоциональный баланс;

- Обеспечивать качественный полноценный сон;

- Своевременно обращаться к врачу.