С 12 по 18 мая проводится Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).

Целью этой недели является повышение осведомленности населения о важности контроля артериального давления.

Для профилактики артериальной гипертензии важно:

- Измерять артериальное давление и знать свои цифры артериального давления.

- Правильно питаться. Уменьшить употребление соли, консервированных продуктов, жирной, жареной пищи. Увеличить употребление овощей и фруктов, молочных продуктов.

- Контролировать вес.

- Научиться контролировать стресс.

- Высыпаться (7-8 часов).

- Вести активный образ жизни.

- Повышать физическую активность.

- Отказаться от вредных привычек.

- Выполнять все рекомендации врача.

- Контролировать уровень глюкозы и холестерина крови.