С 17 по 23 июня 2024 года в Российской Федерации проводится Неделя информирования о важности физической активности.

Физическая активность жизненно необходима каждому человеку.

Учеными установлено, что при регулярных занятиях физической активностью:
 

• снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета второго типа, онкологических заболеваний, ожирения;
   
• снижается вероятность серьезных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия;
   
• повышается настроение и уровень стрессоустойчивости;
   
• снижается уровень гормона грелина, усиливающего аппетит;
   
• сохраняется ясность ума, потому что деятельность мозга стимулируется двигательной активностью.

Сделайте физическую активность частью вашего повседневного образа жизни!