С 27 июля по 2 августа проводится Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля). Целью этой недели является повышение осведомленности населения о механизмах передачи вирусных гепатитов, мерах профилактики, в т.ч. вакцинации против вирусов, информирование населения о методах профилактики неалкогольной жировой болезни печени, обучение правилам здорового рационального питания, способах и условиях расширения физической активности.

Для профилактики заболеваний печени важно:

- сбалансированное полноценное питание (нежирный белок, овощи, фрукты, цельнозерновые продукты);

- регулярная физическая активность (спорт, гимнастика, плаванье, ходьба и т.д.);

- поддержание здорового баланса между работой и отдыхом;

- соблюдение гигиены (мытье рук, стерильный инструментарий);

- полный отказ от употребления алкоголя и курения;

- прием лекарственных препаратов только по назначению врача;

- регулярные медицинские обследования (АЛТ, АСТ, билирубин, УЗИ печени) и контроль сопутствующих заболеваний (уровень сахара и холестерина);

- вакцинация для групп риска (от гепатита B и гепатита A).

Следуя этим простым рекомендациям можно значительно снизить риск развития заболеваний печени.