С 22 по 28 декабря проводится Неделя популяризации здорового питания с целью формирования у населения культуры здорового питания с акцентом на рацион-формирующие продукты питания.

Питание – один из важных аспектов здорового образа жизни. Ведь именно благодаря правильному и сбалансированному питанию, человек может обеспечить себе эмоциональное и физическое здоровье.

Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.

Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема пищи.

Основные рекомендации диетологов визуализированы в пирамиде питания. Чем больше сегмент пирамиды, тем больше в рационе питания должно быть обозначенных в нем продуктов.

Выбирайте правильные продукты, готовьте полезные блюда и будьте здоровы!