Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день основания Всемирной организации здравоохранения.

В этом году, темой Дня здоровья является депрессия, а лозунгом – «Давай поговорим».

Депрессия – это заболевание, характеризующееся состоянием уныния и потерей интереса к тому, что обычно приносило удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела. От нее страдают люди всех возрастов, всех категорий населения и во всех странах.

У людей страдающих депрессией, обычно присутствуют такие симптомы как: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство вины или отчаяния.

Многие ошибочно полагают, что можно просто оставить тревожные признаки без внимания, но надо помнить, что депрессия никогда не исчезает сама бесследно. Заболевание будет прогрессировать, еще больше ухудшая качество жизни. С депрессией нужно бороться!

Для того чтобы препятствовать ее развитию, нужно:

- научиться преодолевать стрессовые ситуации,

- больше общаться с людьми,

- делать то, что действительно доставляет удовольствие и избегать безделья.

Помните: депрессия поддается лечению! Если вам кажется, что у вас депрессия, обратитесь за помощью. Разговор с людьми, которым вы доверяете, может быть первым шагом к избавлению от депрессии.